Biohacking pro ženy

Tahle kniha mě zaujala hned na první pohled, nejen díky krásné, promyšlené obálce, ale také poutavou anotací, která ve mně okamžitě probudila zvědavost. Jelikož mám slabost pro knihy zaměřené na zdraví, životní styl a osobní rozvoj, věděla jsem, že si tuhle novinku rozhodně nemohu nechat ujít. Už po pár stránkách mě čtení úplně pohltilo. Autorka velmi srozumitelně a přitom odborně vysvětluje různé aspekty zdravého fungování těla i mysli. V knize najdete spoustu praktických tipů, jak zlepšit své zdraví, podpořit správné fungování metabolismu nebo třeba zvládat každodenní stres. Celkově na mě kniha působila velmi inspirativně. Mám pocit, že mi opravdu něco předala, a některé myšlenky si s sebou odnáším i do dalších dnů. Pokud máte rádi knihy, které vás motivují ke změně, tak by Vás tato kniha rozhodně neměla minout. Doporučuji všemi deseti!

To jsem nečekala! Naprosto boží knížka, co mě chytla hned od začátku. Ano, většinu informací jsme už někde zaslechli nebo našli na netu, ale autorka nám hezky objasní, proč diety nefungují, jak by měly. Je nutné brát na vědomí, že existuje hodně faktorů, co ovlivňují nejen naše zdraví, ale také výkyvy nálad a mentální pohodu. Už se těším na další podobnou literaturu s radami, které budu moct aplikovat.