e-kniha

Číst ukázku

Stáhněte si ukázku ZDARMA

epub, mobi
Přidat do oblíbených
87%
308 hodnocení

Atomové návyky

James Clear
Čtenářské hodnocení nezávislého portálu databaze knih logo

229 Kč

Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Své návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných, vytrvalých krůčků. Zlepšete se jen o 1 % denně – a dokážete cokoli.

O knize

Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet.

V knize se mimo jiné dozvíte:
- jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky
- jak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat
- jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil)
- jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“
- jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí
- jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů
- jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směr

O autorovi
James Clear píše o návycích, rozhodování a životních změnách do renomovaných médií, pravidelně přednáší pro firmy zastoupené v žebříčku Fortune 500 a spolupracuje i s trenéry z vrcholových sportovních lig včetně NFL a NBA. Jamesův blog www.jamesclear.com čte měsíčně milion čtenářů. Žije v Ohiu.

 

Kategorie: Psychologie
Osobní růst, motivace
Počet stran: 288
Nakladatel: Jan Melvil publishing
Rok vydání: 2020
Jazyk: Český
ISBN tištěné knihy: 978-80-755-5097-2
Dostupný formát: epub, mobi
E-knihy snadno a bez čekání
Jak číst e-knihy

E-knihy lze číst na čtečkách, běžných smartphonech, tabletech i počítačích. Více info v našem průvodci světem e-knih.

Na čem číst e-knihy

E-knihy nabízíme ve formátech epub, mobi a pdf. E‑knihy lze číst na většině běžných multimediálních zařízeních, kde je instalovaná software čtečka, či aplikace podporující zmíněné formáty. Zdali je e-kniha ve všech formátech záleží výhradně na nakladateli.

E-knihy lze číst na
  • smartphonech Android nebo iOS
  • tabletech
  • stolních počítačích
  • speciálních čtečkách e-knih (Pocket Book, Kindle, atd.)
Stažení e-knihy do vašeho zařízení
  • systém vás během nákupu vyzve k založení účtu a automaticky vytvoří vaši knihovničku
  • jakmile dokončíte nákup a proběhne platba, e‑kniha se objeví ve vaší knihovničce
  • v knihovničce kliknete na formát, který požadujete stáhnout a e‑kniha se stáhne do vašeho zařízení
  • z knihovničky můžete rovněž e-knihy zasílat rovnou do vaší čtečky. Proces odeslání naleznete v naší nápovědě
Co je to knihovnička
  • knihovnička je užitečný nástroj ke stahování, vyhledávání a organizaci e-knih i audioknih
  • knihovničku získáte zdarma při registraci
  • najdete ji po přihlášení v pravém horním rohu
Více o nákupu a čtení e-knih >
Platíte rychle a bezpečně
převodem visa mastercard paypal
Jak u nás zaplatíte? Online platba kartou - nejoblíbenější metoda
  • lze hradit e-knihy, audioknihy i tištěné knihy, karty Visa, Master Card, Maestro, e-zboží ihned ke stažení  fyzické  expedujeme do 24 hod
  • bez poplatku
Platba expresním převodem 
  • lze hradit e-knihy, audioknihy i tištěné knihy, podporují jen některé banky, okamžitá platba, zboží ihned zpřístupněno expedici
  • bez poplatku
Platba běžným převodem
  • lze hradit pouze e-knihy, audioknihy, dárkové poukazy
  • platbu nutno provést manuálně na č. účtu a s  var. symbolem
  • platba připsána za 1-3 dny
  • ihned po připsání platby expedujeme
  • bez poplatku
PayPal
  • mezinárodní platební systém Paypal napojený na tisíce e-shopů
  • transakce probíhá okamžitě
  • pomáhá řešit i reklamace plateb
  • bez poplatku
Dobírka
  • lze hradit pouze fyzické produkty - tištěné knihy
  • platba až přímo u kurýra při převzetí zásilky
  • 39 Kč, při objednávce od 699 Kč ZDARMA
Více info o platbách >
Více o čtení e-knih >
Proč nakupovat na Palmknihách
Ihned ke stažení Ihned ke stažení Nakupujte odkudkoli a pusťte se hned do čtení
Nejširší nabídka na trhu Nejširší nabídka na trhu Jsme e-knižní jednička na trhu v ČR s nejširší nabídkou
Ukázky e-knih Ukázky e-knih Přečtěte si ukázku a nekupujte zajíce v pytli
Slevy až 50 % Slevy až 50 % Vždy u nás najdete e-knihy za skvělé ceny

Čtenařské recenze

Nezávislé recenze čtenářů Palmknih a Databáze knih

87%
308 hodnocení
Nezávislé hodnocení
  • součet čtenářských hodnocení z nezávislého portálu Databázeknih.cz a e-shopu Palmknihy.
  • jednotlivá hodnocení a recenze naleznete v příslušných záložkách.

Celkové hodnocení Databazeknih 87%

Čtenářská recenze
31.12.2020

Ideální knížka pro první leden a nová předsevzetí. A tahle je opravdu dobře zpracovaná. Není to ale samozřejmě o přečtení knihy, hlavně bude potřeba máknout na sobě :) Rady z knihy jsou ale užitečné a nápomocné. Doporučuji.

Čtenářská recenze
19.12.2021

Kniha, která dá čtenáři pár skvělých rad, hromadu příkladů, na kterých dané rady potvrzuje a spoustu dalšího čtení, které je tam jaksi navíc. Nehledě na to, že by tato kniha mohla mít 15 stran i s úvodem, tak jsem rád, že jsem ji přečetl. Doporučil bych ji každému, kdo se chystá zatočit s leností, nezdravým životním stylem, chce se něco naučit a zkrátka něco dokázat. A taky těm, kteří už na tom pracují a potřebují se utvrdit v tom, co dělají.

Čtenářská recenze
11.02.2022

Rozvoj osobnosti a budování dobrých návyků, zbavování se návyků špatných - to je věc, která by měla být přístupná každému člověku, aby se podle uvedených rad dokázal také chovat.

Více recenzí na Databázeknih.cz

Ostatní také čtou

O čem se mluví

Nově také tištěné knihy

Online knihkupectví Palmknihy vám nyní nabízí také tištěné knihy. Vaše oblíbené tištěné tituly obvykle expedujeme do 24 hodin.

Doručení ZDARMA při nákupu nad 699 Kč
Heureka vítěz zábava a volný čas Heureka vítěz knihy a e-čtení

Už více než 20 let si k nám chodíte pro napětí, fantazii, lásku i pro nové vědomosti. Děkujeme!