Objednávka

Dnes doprava zdarma při nákupu nad 333 Kč! 

Atomové návyky

86 % (497)

Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Své návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných, vytrvalých krůčků. Zlepšete se jen o 1 % denně – a dokážete cokoli. O knize Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo...
Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Své návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale...

Atomové návyky

epub, mobi

249 Kč

Další formáty a vydání (7)

Audiokniha

Publixing, čeština, 2022

Ihned ke stažení

399 Kč

Kniha

Vydavateľstvo Tatran, slovenština, 2019

Skladem > 5 ks

Doprava zdarma

368 Kč

Běžná cena 478 Kč

Ušetříte 110 Kč

Kniha

Jan Melvil publishing, čeština, 2020

Skladem > 5 ks

Doprava zdarma

375 Kč

Běžná cena 399 Kč

Ušetříte 24 Kč

Kniha

Random House UK Ltd, angličtina, 2020

Vyprodáno

Doprava zdarma

346 Kč

Kniha

Penguin LCC US, angličtina, 2019

Očekáváme 5.6.2023

Odesíláme ihned po naskladnění

Doprava zdarma Očekáváme

511 Kč

Kniha

Penguin LCC US, angličtina, 2018

Vyprodáno

Doprava zdarma

843 Kč

E-kniha - pdf, epub, mobi

Tatran, slovenština, 2019

Ihned ke stažení

259 Kč

Vybrat

Podrobnosti

O knize

Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Své návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných, vytrvalých krůčků. Zlepšete se jen o 1 % denně – a dokážete cokoli. O knize Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí...
Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Své návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných, vytrvalých krůčků. Zlepšete se jen o 1 % denně – a dokážete cokoli. O knize Prvního...
Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Své návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných, vytrvalých krůčků. Zlepšete se jen o 1 % denně – a dokážete cokoli. O knize Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte: - jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky - jak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat - jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil) - jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“ - jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí - jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů - jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směr O autorovi James Clear píše o návycích, rozhodování a životních změnách do renomovaných médií, pravidelně přednáší pro firmy zastoupené v žebříčku Fortune 500 a spolupracuje i s trenéry z vrcholových sportovních lig včetně NFL a NBA. Jamesův blog www.jamesclear.com čte měsíčně milion čtenářů. Žije v Ohiu.

Hodnocení

86%

(497)

Hodnotilo 497 čtenářů
Ve spolupráci s
Ve spolupráci s Databazeknih.cz

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop zobrazují nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz 

Recenze

Čtenářská recenze

33

9.4.2023
Atomové návyky jsem poslouchala jako audioknihu a přiznám se, že jsem na počátku neměla kdovíjaká očekávání. Self-help knihy jsem vždycky brala tak nějak spíše s rezervou, ale v případě této publikace jsem docela mile překvapená. To, co autor v knize uvádí, mi dávalo docela smysl. Jednotlivé kroky, jak si vybudovat nové návyky a jak se postupně zbavit zlozvyků, tu má autor popsané dost srozumitelně a...
Atomové návyky jsem poslouchala jako audioknihu a přiznám se, že jsem na počátku neměla kdovíjaká očekávání. Self-help knihy jsem vždycky brala tak nějak spíše s...
Atomové návyky jsem poslouchala jako audioknihu a přiznám se, že jsem na počátku neměla kdovíjaká očekávání. Self-help knihy jsem vždycky brala tak nějak spíše s rezervou, ale v případě této publikace jsem docela mile překvapená. To, co autor v knize uvádí, mi dávalo docela smysl. Jednotlivé kroky, jak si vybudovat nové návyky a jak se postupně zbavit zlozvyků, tu má autor popsané dost srozumitelně a jednotlivé kroky, jak toho dosáhnout, tu jsou popsané jednoduše a v nějaké návaznosti. Je potřeba podotknout, že aby si člověk nějaké nové návyky budoval a zbavoval se zlozvyků, musí tomu být otevřený, chtít to a mít zájem, protože jinak to prostě fungovat nebude, když si budete o všem s negativním přesvědčením říkat, že to je nemožné něco měnit. A je jedno, jestli si budete číst podobnou literaturu nebo se o to budete pokoušet sami. Určitě není na škodu, když o tom člověk zkouší kriticky přemýšlet a nějak ty návyky a různé postupy formovat na svoji o sobu a na svoji životní situaci. Ale o tom to je - být ochoten o tom alespoň přemýšlet, co vám autor v téhle knize nabízí, jestli by to třeba nemohlo fungovat i u vás. Neměla jsem pocit, že by si hrál na nějakého dogmatika, který by jen slepě nařizoval. Vychází ze své praxe a praxe lidí kolem sebe a prostě nabízí návod, který jemu fungoval. A je na vás, jestli to budete chtít aplikovat i na sebe. Já teda některé postupy již zkusila zahrnout do svého života a zatím to vypadá nadějně. Zkouším to, jsem s tím však teprve na začátku. Asi si ale koupím i tištěnou knihu, protože některé věci si člověk na jeden poslech úplně nezapamatuje. Nemluvě o tom, že audiokniha nedisponuje grafickými přílohami (zcela logicky) a člověk si to musí dohledávat na stránkách nakladatele... Každopádně za vyzkoušení to určitě stojí.
Číst více Číst více

Čtenářská recenze

12

1.1.2021
Ideální knížka pro první leden a nová předsevzetí. A tahle je opravdu dobře zpracovaná. Není to ale samozřejmě o přečtení knihy, hlavně bude potřeba máknout na sobě :) Rady z knihy jsou ale užitečné a nápomocné. Doporučuji.
Ideální knížka pro první leden a nová předsevzetí. A tahle je opravdu dobře zpracovaná. Není to ale samozřejmě o přečtení knihy, hlavně bude potřeba máknout na...
Ideální knížka pro první leden a nová předsevzetí. A tahle je opravdu dobře zpracovaná. Není to ale samozřejmě o přečtení knihy, hlavně bude potřeba máknout na sobě :) Rady z knihy jsou ale užitečné a nápomocné. Doporučuji.
Číst více

Čtenářská recenze

12

1.1.2021
Ideální knížka pro první leden a nová předsevzetí. A tahle je opravdu dobře zpracovaná. Není to ale samozřejmě o přečtení knihy, hlavně bude potřeba máknout na sobě :) Rady z knihy jsou ale užitečné a nápomocné. Doporučuji.
Ideální knížka pro první leden a nová předsevzetí. A tahle je opravdu dobře zpracovaná. Není to ale samozřejmě o přečtení knihy, hlavně bude potřeba máknout na...
Ideální knížka pro první leden a nová předsevzetí. A tahle je opravdu dobře zpracovaná. Není to ale samozřejmě o přečtení knihy, hlavně bude potřeba máknout na sobě :) Rady z knihy jsou ale užitečné a nápomocné. Doporučuji.
Číst více

Verze vašeho prohlížeče je zastaralá!

a může vykazovat chyby v průběhu nákupu či v samotném zobrazení.
Pro nerušený nákup aktualizujte váš prohlížeč na nejnovější verzi nebo zvolte jiný prohlížeč.

Otevřít v Microsoft Edge Přesto pokračovat