Ako sa uzdraviť

Ak človek ochorie, až vtedy pochopí, aké cenné je zdravie. Keď sa však ku zdraviu budeme stavať spôsobom – zájdem si k lekárovi a ten mi predpíše pilulku a vyrieši môj zdravotný problém – je to zle. Zdravie by sme mali vnímať skôr ako komoditu, rovnako ako kariéru, rodinu, peniaze. Dnes sú veľkou témou veľmi drahé zázračné pilulky na chudnutie, ktoré ovplyvňujú pocity hladu a sýtosti, ale málokto z nás si uvedomuje, že to isté môžeme docieliť aj prírodnou cestou a zadarmo. Nemusíme míňať žiadne peniaze. Táto kniha sa presne zameriava na hormóny hladu a sýtosti, na ich vzájomnú súčinnosť a na to, ako ich my sami môžeme ovplyvniť svojím životným štýlom a zdravým jedlom. Je jasné, že prírodná cesta nie je taká ľahká a pohodlná ako pilulky a že každé uzdravenie si vyžiada značnú námahu. Rovnako ako chudnutie. Chce to čas. Ale práve toto je tá správna a zaručená cesta k vytúženému a pevnému zdraviu. A o tomto rozpráva táto knižka.