Číst ukázku

Stáhněte si ukázku:

Každý krok se počítá

Bernd Neumann , Markus Rossmann

169 Kč

Žánr: Zdravý způsob života
Počet stran: 176
Nakladatel: Cpress
Rok vydání: 2019
Jazyk: Český
Dostupný formát: pdf

Objevte kouzlo 10 000 kroků.

V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.

Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit

Doporučujeme