Vztah, který máme sami k sobě, je jedním z nejvážnějších a často také nejkomplikovanějších vztahů našeho života. Aby člověk mohl mít rád sám sebe, musí se nejprve dobře znát. Znát skutečně sebe, ne nějakou představu o sobě. Každá kapitola audioknihy psychologa Aleše Boreckého vede k lepšímu pochopení sebe sama jako jedinečné osobnosti. Přikázání první: Buď sám sebou! Potřebujeme se postavit za sebe a zároveň nespadnout do sebestřednosti. Potřebujeme jít za svými potřebami a zároveň vědět, že svět a lidé tu nejsou primárně pro nás a pro plnění našich přání. Potřebujeme mít k dispozici širší škálu reakcí než jen automatickou zraněnou volbu opustit vztah, když není podle našich představ. Být sám sebou znamená také rozlišování, kde se o sebe mám a musím postarat sám, a co můžu přijímat skrze další vztahy. „Když jsem připravený text Alešovy audioknihy četl poprvé, chtěl jsem pár myšlenek z úvodu přečíst manželce: A ještě tohle. A tohle si poslechni... Dopadlo to tak, že jsem jí během víkendu Psychologická přikázání přečetl nahlas od začátku do konce.“ Jan Majer, šéfredaktor Psychologie.cz