Objednávka

Každý krok se počítá

40 % (4)

Kniha - brožovaná

Skladem 2 ks

Možnosti doručení a platby

299 Kč254 Kč

Ušetříte 45 Kč

V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným...
V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů...

Každý krok se počítá

brožovaná

299 Kč254 Kč

Další formáty a vydání (1)

E-kniha - pdf

Cpress, čeština, 2019

Ihned ke stažení

169 Kč

Podrobnosti

O knize

V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.
V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř...
V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.

Hodnocení

40%

(4)

Hodnotili 4 čtenáři
Ve spolupráci s
Ve spolupráci s Databazeknih.cz

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz 

Recenze

Čtenářská recenze

9

24.2.2020
Uff, tohle bylo... zbytečný. Ale naprosto. Nejdřív přetrpíte úvod, kde vám tři informace opakují do zblbnutí tak často, že začnete spojení jako "správná chůze", "10 000 kroků" a "fascie" upřímně a doživotně nenávidět. Pak postoupíte k základní informační části, která vás seznamuje s tím, proč je chůze nejlepší způsob pohybu, proč se musíme hýbat a co jsou to fascie. Opět informace, které v pohodě...
Uff, tohle bylo... zbytečný. Ale naprosto. Nejdřív přetrpíte úvod, kde vám tři informace opakují do zblbnutí tak často, že začnete spojení jako "správná chůze", "10...
Uff, tohle bylo... zbytečný. Ale naprosto. Nejdřív přetrpíte úvod, kde vám tři informace opakují do zblbnutí tak často, že začnete spojení jako "správná chůze", "10 000 kroků" a "fascie" upřímně a doživotně nenávidět. Pak postoupíte k základní informační části, která vás seznamuje s tím, proč je chůze nejlepší způsob pohybu, proč se musíme hýbat a co jsou to fascie. Opět informace, které v pohodě obsáhne středně dlouhý článek někde na netu, tady roztaženo na třetinu knihy. Opakování do zblbnutí, že by z toho bylo zle i Amíkovi, text se pohybuje v kruzích a navíc vata! Tak příšerné a nesnesitelné množství vaty jsem snad ještě nikde neviděla! Nejméně jsem trpěla u poslední části, kde jsou vám ukázány protahovací cviky s fotografiemi. Skoro žádná vata, minimum opakování a stále vysoká míra zbytečnosti, protože fotografie jsou na prezentaci pohybu dost na prd. Takže ruce radši pryč. Najděte si pár článků, z nichž vytáhnete stejnou ne-li vyšší informační hodnotu ve čtivější formě, a pak zabrouzdejte na Youtube a najděte si video protahování. Uděláte líp.
Číst více Číst více

Čtenářská recenze

1

11.2.2022
Ne že bych pročetla každé slovo, spíš jsem knihu prolistovala a přečetla jen to, co mě zaujalo. Bohužel toho bylo málo. Chodit se vzpřímenou hlavou je základ, o kterém snad ví každý... A to je snad jediné, co jsem se dočetla. Obrázky se cviky šly úplně mimo mě.
Ne že bych pročetla každé slovo, spíš jsem knihu prolistovala a přečetla jen to, co mě zaujalo. Bohužel toho bylo málo. Chodit se vzpřímenou hlavou je základ, o...
Ne že bych pročetla každé slovo, spíš jsem knihu prolistovala a přečetla jen to, co mě zaujalo. Bohužel toho bylo málo. Chodit se vzpřímenou hlavou je základ, o kterém snad ví každý... A to je snad jediné, co jsem se dočetla. Obrázky se cviky šly úplně mimo mě.
Číst více

Čtenářská recenze

1

4.1.2020
Je to spíše shrnutí různých informací ohledně kroků a fascií co se za poslední roky objevili všude. Určitě to nedává nějakou snadnou a rychlou odpověď na zaručené výsledky. Spíše je to o tom, aby nás přesvědčila se začít hýbat a když není moc času tak aspoň uvolnit se u chůze.
Je to spíše shrnutí různých informací ohledně kroků a fascií co se za poslední roky objevili všude. Určitě to nedává nějakou snadnou a rychlou odpověď na zaručené...
Je to spíše shrnutí různých informací ohledně kroků a fascií co se za poslední roky objevili všude. Určitě to nedává nějakou snadnou a rychlou odpověď na zaručené výsledky. Spíše je to o tom, aby nás přesvědčila se začít hýbat a když není moc času tak aspoň uvolnit se u chůze.
Číst více

Verze vašeho prohlížeče je zastaralá!

a může vykazovat chyby v průběhu nákupu či v samotném zobrazení.
Pro nerušený nákup aktualizujte váš prohlížeč na nejnovější verzi nebo zvolte jiný prohlížeč.

Otevřít v Microsoft Edge Přesto pokračovat