Emoce pod kontrolou

Radka Loja
Skladem > 10 ks
Expedujeme do 24 hod

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily.

Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.

Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí.

Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru.

Kategorie: Osobní růst, motivace
Počet stran: 208
Nakladatel: Grada
Rok vydání: 2019
Rozměr: 21 x 15 x 1 cm
Jazyk: Český
ISBN tištěné knihy: 9788027122172

Možnosti doručení a plateb
Knihy vám doručíme v pořádku a včas
zasilkovna dpd pošta balikovna
Možnosti doručení
  • Poštovné ZDARMA při objednávce nad 799 Kč pro všechny dopravce.
  • Objednávky expedujeme obvykle do 24 hodin.
Doručení na odběrné místo od 59 Kč
  • Zásilkovna + 6 000 výdejen
  • Balík Do Balíkovny + 2 000 výdejen
  • DPD Pickup + 1 200 výdejen
  • Balík Na poštu + 3 000 výdejen
Doručení na vaši adresu od 89 Kč
  • Balík Do ruky - zásilku lze sledovat
  • DPD kurýr - zásilku lze sledovat
Platíte rychle a bezpečně
převodem visa mastercard paypal
Jak u nás zaplatíte? Online platba kartou - nejoblíbenější metoda
  • lze hradit e-knihy, audioknihy i tištěné knihy, karty Visa, Master Card, Maestro, e-zboží ihned ke stažení  fyzické  expedujeme do 24 hod
  • bez poplatku
Platba expresním převodem 
  • lze hradit e-knihy, audioknihy i tištěné knihy, podporují jen některé banky, okamžitá platba, zboží ihned zpřístupněno expedici
  • bez poplatku
Platba běžným převodem
  • lze hradit pouze e-knihy, audioknihy, dárkové poukazy
  • platbu nutno provést manuálně na č. účtu a s  var. symbolem
  • platba připsána za 1-3 dny
  • ihned po připsání platby expedujeme
  • bez poplatku
PayPal
  • mezinárodní platební systém Paypal napojený na tisíce e-shopů
  • transakce probíhá okamžitě
  • pomáhá řešit i reklamace plateb
  • bez poplatku
Dobírka
  • lze hradit pouze fyzické produkty - tištěné knihy
  • platba až přímo u kurýra při převzetí zásilky
  • 39 Kč, při objednáve nad 799 Kč ZDARMA
Proč nakupovat na Palmknihách

Čtenařské recenze

Nezávislé recenze čtenářů Palmknih a Databáze knih

83%
7 hodnocení
Nezávislé hodnocení
  • součet čtenářských hodnocení z nezávislého portálu Databázeknih.cz a e-shopu Palmknihy.
  • jednotlivá hodnocení a recenze naleznete v příslušných záložkách.

Celkové hodnocení Databazeknih 83%

Čtenářská recenze
04.04.2020

Celkem vydařená, nová kniha. Jen pro mě trochu nudná, protože se mi to zdá normální. Pro někoho asi může být přínosem. A ještě: číst to po přečtení Dobře naladěného pesimisty bylo úsměvné, právě v tomu, jak se prosazuje pozitivní myšlení.

Čtenářská recenze
18.08.2020

Jedna z nejlepších a pro mě nejdůležitějších knih pro osobní rozvoj, jakou jsem kdy četla. Chválím za poměrně široké pokrytí témat na tak úzkou knížku, za praktické příklady a pomůcky i za grafické zpracování, díky kterému se kniha čte sama, a to i ve vlaku. Budu se k ní ráda vracet.

Čtenářská recenze
30.12.2020

Úžasně čtivě zpracovaná knížka, která ani nepokulhává na grafické stránce, tudíž se čte skoro sama. Souhlasím s tím, co již bylo napsáno - jedna z nejlepších knížek (a hlavně užitečných) o seberozvoji. V prvních částech knížky se dozvíte i něco o mozkových vlnách, menší teorii na téma emoce, emoční inteligence. V dalších částech se pokračuje emočními vzorci, které v sobě máme a co nám způsobují za potíže. POZOR - neznamená, že se jedná o teoretickou část, že se tu nesetkáte s praktickými věcmi, naopak :) No a nakonec jde o tu prakticky zaměřenou část.

Doporučujeme

Nejširší nabídka e-knih a audioknih

Oblíbené knížky stále při sobě. E-knihy a audioknihy ihned ke stažení.

UKÁZKY ZDARMA pro e-knihy i audioknihy
Heureka vítěz zábava a volný čas Heureka vítěz knihy a e-čtení

Už více než 20 let si k nám chodíte pro napětí, fantazii, lásku i pro nové vědomosti. Děkujeme!