Objednávka

Čtyřhodinové tělo

Čtyřhodinové tělo
Tištěná kniha

78 % (78 Hodnocení)

Čtyřhodinové tělo

78 % (78 Hodnocení)

Tištěná kniha - brožovaná

rok vydání 2011

557 Kč

Běžná cena 599 Kč

Ušetříte 42 Kč

Vyprodáno

Podrobnosti

O knize

Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní "Čtyřhodinový pracovní týden", je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýšlí. Stěží najdete na trhu knížku, která tak pragmaticky, vtipně a otevřeně šlape po uznávaných metodách hubnutí a vůbec tělesné práce na sobě. Ferriss přiznává, že většina z nás ve...
Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní "Čtyřhodinový pracovní týden", je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýšlí. Stěží najdete na trhu knížku, která tak pragmaticky, vtipně a otevřeně šlape po uznávaných metodách hubnutí a vůbec tělesné práce na sobě. Ferriss přiznává, že většina z nás ve snaze zlepšit svou...
Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní "Čtyřhodinový pracovní týden", je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýšlí. Stěží najdete na trhu knížku, která tak pragmaticky, vtipně a otevřeně šlape po uznávaných metodách hubnutí a vůbec tělesné práce na sobě. Ferriss přiznává, že většina z nás ve snaze zlepšit svou kondičku a fyzický vzhled nemá takovou vůli, aby dokázala denodenně desítky minut sportovat a na dlouhé měsíce se trápit odříkáním. Přichází s propracovaným tipy a triky, jak dosáhnout zlepšení za mnohem menšího (nikoli však zcela nulového) úsilí. V knize se dočtete mj. o tom, jak ženě pomoci k silnému orgasmu, jak zlepšit spánek či spát méně a být stále svěží a mnoho jiného. Ferriss vše zkouší na sobě, výsledky precizně měří a eviduje - a především se nestydí se s námi o ně podělit. Zábavné a svým způsobem převratné.

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

Ve spolupráci s Databazeknih.cz

78%

(78 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz 

Populární hodnocení

8.9.2019

13

Raději to nečtěte. Kniha je pro šíleně málo lidí. Je totiž napsaná šílencem pro šílence. Tohle dílo je spíš příručka pro trenéry profesionálních sportovců. Akorát ten ženský orgasmus to kazí. Cílový čtenář je především aktivní sportovec, který se nebojí experimentovat s vlastním tělem. A pak lidé, kteří chtějí radikálně změnit životní styl, konečně zhubnout a dosáhnout zdraví. Upřímně se přiznám, že...
Raději to nečtěte. Kniha je pro šíleně málo lidí. Je totiž napsaná šílencem pro šílence. Tohle dílo je spíš příručka pro trenéry profesionálních sportovců. Akorát...
Raději to nečtěte. Kniha je pro šíleně málo lidí. Je totiž napsaná šílencem pro šílence. Tohle dílo je spíš příručka pro trenéry profesionálních sportovců. Akorát ten ženský orgasmus to kazí. Cílový čtenář je především aktivní sportovec, který se nebojí experimentovat s vlastním tělem. A pak lidé, kteří chtějí radikálně změnit životní styl, konečně zhubnout a dosáhnout zdraví. Upřímně se přiznám, že aktuálně nedokážu z knihy využít NIC. Přečtení pro mě nemělo žádný praktický přínos. Pouze ryze informační. Ale kdybych chodil do posilovny, určitě bych něco využil. Rozhodně návody jak nabrat svaly, zvětšit sílu apod. Nyní chodím jen plavat. Plavu dlouho (minulý rok 400 km, letos 300) a svůj styl se snažím zlepšovat, ale necítím potřebu ho měnit. Nevyužiju tak ani kapitolu o plavání. Díky naplavaným kilometrům necítím potřebu hubnout. Rady k hubnutí tak nevyužiju. K posilování nic. K plavání, sexu, běhání, nic. Z knihy sice nehodlám nic zkoušet, ale čtení nebyla úplná ztráta času. Bylo docela zajímavé sledovat jak mohou vypadat různé funkční návody na ovlivnění lidského těla. Od hubnutí přes vytrvalost po nabírání svalů. Jedná se o zkušenosti profesionálních trenérů, fyzioterapeutů a sportovců. A šílenců jako je Ferris samozřejmě. Pokud nechodíte do posilovny, tak spousta cvičení je neproveditelná. Tedy pokud nemáte posilovnu v garáži. Asi ne. Ale cíloví čtenáři ji možná mít budou. Tak jako možná budou mít doma kettlebell či jiné náčiní. Další značná nevýhoda, že rady odpovídají americkému prostředí. S tím souvisí ochota nakupovat přes internet ze zahraničí. Kettlebell u nás koupíte, ale Ferris odkazuje na spoustu různých přípravků, zařízení a doplňků stravy, které u nás nebudou k sehnání. Pro cílovou skupinu bude kniha naprosto úžasná. Pro normální lidi to ale není. Z knihy totiž nikdo nevyužije všechno. Jedině v průběhu mnoha let. Běžný čtenář využije snad jen to hubnutí a ten ženský víte co. Jestli vůbec... Oceňuju třeba kapitolu o diagnostice svalové disbalance a rady vedoucí k předcházení zranění. Knihu bych tak jednoznačně doporučil kulturistům. Mohou vyzkoušet jiné formy tréninku a stravování k redukci tělesného tuku. Rozhodně doporučuju všem sportovním trenérům. Pokud jejich svěřenci něco využijí, určitě budou výkonnější. A trenéři mají víc pokusných subjektů než jen své tělo. Taky musím poznamenat, že aspoň pro moje chápání byly některé rady dost stručné. Někdy jsem si vůbec nebyl jistý, zda jsem to opravdu pochopil. Také bych očekával více naučných a teoretických pasáží. Kniha samozřejmě obsahovala i různé příhody a zážitky autora či jiných. Líbily se mi občasné Ferrisovi vtípky. Dobře zvažte nakolik jste ochotni změnit své návyky. Pokud moc ne, kniha vám asi nic nepřinese… 75%
Číst více Číst více
19.11.2018

3

K podobným knihám přistupuji s obrovským despektem. Hlavně když v nich mám najít návod, jak se stát superčlověkem. Jak se stát milionářem, jak být úspěšný, jak být čímkoliv, čím jen chcete… Stejnou averzi mám k modernímu fenoménu koučinku. Na druhou stranu – nedávno jsem při kurzu Nording Walkingu získal od trenérky tolik (a důležitých) informací, které bych možná hledal na internetu dlouhou a možná...
K podobným knihám přistupuji s obrovským despektem. Hlavně když v nich mám najít návod, jak se stát superčlověkem. Jak se stát milionářem, jak být úspěšný, jak být...
K podobným knihám přistupuji s obrovským despektem. Hlavně když v nich mám najít návod, jak se stát superčlověkem. Jak se stát milionářem, jak být úspěšný, jak být čímkoliv, čím jen chcete… Stejnou averzi mám k modernímu fenoménu koučinku. Na druhou stranu – nedávno jsem při kurzu Nording Walkingu získal od trenérky tolik (a důležitých) informací, které bych možná hledal na internetu dlouhou a možná marně. Informací, které zkrátily dobu mého učení, a které mě obohatily obecně o fungování mého těla. A co jiného to bylo, než koučink? Takže – má averze a despekt je spíše důsledek toho, že se v této oblasti pohybuje veliké procento šarlatánů. Pokud jste se někdy zajímali o duchovní nauky (nebo jste často sledovali filmy o kung-fu… :-), jistě jste se setkali s konstatováním, že ten správný učitel přijde ve správný čas. Ve chvíli, kdy na to budete připraveni. A že na každou otázku je vám odpovězeno. Je jen na vás, jestli odpověď slyšíte, či pochopíte. Já jsem dostal tuto knihu ve správný čas. Otevřel jsem jí. Přečetl a… a bavila mě tak, že jsem jí přečetl celou, včetně všech kapitol, které pravděpodobně nikdy nebudu potřebovat. Je to psáno poutavě a zábavně. A ty odpovědi, které jsem potřeboval, jsem si v knize našel. Tim Ferriss je tak trochu šílenec a magor. Jeho rady, postupy a nekonečné měření a testy budou asi jen pro stejné nadšence – tedy magory. Přesto je v knize poměrně velké procento informací, které jsou relevantní pro každého, kdo nerad chodí prošlapanými chodníčky. Navíc – během těch let, co je kniha na trhu se velká většina těch informací potvrdila.
Číst více Číst více

Více od autora:

Timothy Ferriss

Verze vašeho prohlížeče je zastaralá!

a může vykazovat chyby v průběhu nákupu či v samotném zobrazení.
Pro nerušený nákup aktualizujte váš prohlížeč na nejnovější verzi nebo zvolte jiný prohlížeč.

Otevřít v Microsoft Edge Přesto pokračovat