Co to znamená, když se řekne jídlo? A co bychom měli jíst? V zábavném pracovním sešitě se děti seznámí se skřítkem Vitamínkem, který je provede světem zdravého a nezdravého jídla. Děti se dozvědí, kde se jídlo bere i co se jí v různých zemích, a také zjistí, jaké věci z přírody se dají jíst. Skřítek Vitamínek jim také prozradí, co by měly pít a jak by se u stolu měly chovat. Nechybí zde také jednoduché recepty. Pracovní sešit doplnila svými ilustracemi Patricie Koubská.