Číst ukázku

Stáhněte si ukázku:

Žánr: Fitness, cvičení, kulturistika
Počet stran: 212
Nakladatel: Grada
Rok vydání: 2005
Jazyk: Český
Dostupný formát: pdf
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.

Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit