Číst ukázku

Stáhněte si ukázku:

Jóga - sestavování lekcí

Mark Stephens

319 Kč

Žánr: Fitness, cvičení, kulturistika
Počet stran: 416
Nakladatel: Cpress
Rok vydání: 2017
Jazyk: Český
Dostupný formát: pdf

Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti; sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských konstitučních typů. Mark Stephen je světově uznávaný učitel jógy, vyučuje ji od roku 1996 po celém světě.


Uživatelské recenze

Pro vložení uživatelské recenze se musíte přihlásit

Doporučujeme