Objednávka

Deník Whole 30

Deník Whole 30
E-kniha

85 % (4 Hodnocení)

Deník Whole 30

85 % (4 Hodnocení)

E-kniha - epub, mobi

rok vydání 2018

Ihned ke stažení

Podrobnosti

  • Nakladatel
  • Kategorie
  • Formát
    • epub, mobi
  • Věkový limit
    • 0
  • Jazyk
    • čeština
  • Počet stránek
    • 240
  • Délka ukázky
    • 10 %
  • ISBN
    • 978-80-755-5067-5

O knize

>> Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. << Třicetidenní program,...
>> Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. << Třicetidenní program, představený v bestselleru...
>> Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. << Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovný průvodce přijde vhod. ßMelissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“. ## TENTO PRAKTICKÝ DENÍK VÁM MIMO JINÉ NABÍDNE - Přehledný každodenní plán i s čerstvou dávkou promyšlené motivace - Odpovědi na časté otázky a řešení obvyklých zádrhelů - Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit: poznámky, seznamy a hodnocení pokroku - Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení - Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30 - Návod pro život „po“ a jak na znovuzavádění problematických potravin ## O autorce MELISSA HARTWIGOVÁ je certifikovaná poradkyně pro sportovní výživu. Specializuje se na pomoc lidem při změně jejich vztahu k jídlu a vytváření celoživotních zdravých návyků. Je spoluautorkou programu Whole30 a knih Jídlo na prvním místě a Whole30, napsala publikace Svoboda v jídle jednou provždy, The Whole30 Cookbook a The Whole30, Fast and Easy. Žije v Salt Lake City v Utahu. # Více o knize melvil.cz/kniha-denik-whole30 Sdílejte s hashtagem #denikwhole30 # Poznámka k eknize Kniha je z velké části určená ke vpisování poznámek a zaznamenávání pokroků či pocitů. Do elektronické knihy nelze tyto poznámky zapisovat.

Hodnocení z největšího nezávislého čtenářského portálu

Ve spolupráci s Databazeknih.cz

85%

(4 Hodnocení)

Online knihkupectví Palmknihy vám jako jediný e-shop přináší nezávislé čtenářské recenze a hodnocení oblíbeného portálu Databazeknih.cz 

Populární hodnocení

20.7.2023
Chceš začít a rád/a si vše zapisuješ? Tohle fakt stoji za to je to obrovská podpora dotáhnout to dokonce s tipy a triky na každý den.Dopručeni každý den.Ja už mám 9,ale jsem deníkový magor a zároveň to díky němu držím.Whole30 je zatraceně těžké ale to jak se budete cítit je úžasné
Chceš začít a rád/a si vše zapisuješ? Tohle fakt stoji za to je to obrovská podpora dotáhnout to dokonce s tipy a triky na každý den.Dopručeni každý den.Ja už mám 9...
Chceš začít a rád/a si vše zapisuješ? Tohle fakt stoji za to je to obrovská podpora dotáhnout to dokonce s tipy a triky na každý den.Dopručeni každý den.Ja už mám 9,ale jsem deníkový magor a zároveň to díky němu držím.Whole30 je zatraceně těžké ale to jak se budete cítit je úžasné
Číst více

Více od autora:

Melissa Hartwigová

Verze vašeho prohlížeče je zastaralá!

a může vykazovat chyby v průběhu nákupu či v samotném zobrazení.
Pro nerušený nákup aktualizujte váš prohlížeč na nejnovější verzi nebo zvolte jiný prohlížeč.

Otevřít v Microsoft Edge Přesto pokračovat